2015年2月21日 星期六

預防乳腺阻塞要運動的地方 ---- 蝴蝶袖掰掰


1.吃太好 (太油) 2.水喝不足 3.雙手沒啥在運動 4.只有勞累沒運動又壓力大睡不好....的母奶媽媽


 妳們怕乳腺阻塞嗎?年夜飯又要吃一堆油膩膩食物 高熱量難消耗......囤積中


....請參考這個影片 很累很累喔 ----http://www.buzzhand.com/post_524436.html

1.角度要小      2. 速度要慢       3.每天持之以恆

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