2019豬年新年遇見愛找通乳師的產婦 --- 乳汁發動慢慢來，別加速乳房充血吧！

第二胎產婦家屬來要空針收集乳汁，順帶一提，剛剛通乳師來按摩排空過，，，
好心問她為何奶水不蒐集起來？
全家人卻理所當然覺得，已經花兩千元按摩過乳房，未來一路通通通，，，，專業人員算什麼，哪有通乳師有用？
下午來了一位月子中心媽媽，親餵經驗挫敗，右乳過度推揉，受傷硬塊奶水難擠。已經受傷的地方，也要花一段時間修復。
一個鄙夷專業，一位受傷後求助。
為什麼民間對乳汁移出概念，永遠都相信乳房要按摩，不弄壞她，誓不罷休？

乳房疼痛原因評估

1. 移出奶水方式?手擠?親餵?電動擠奶器?

2. 移出奶水頻率? 2-3小時?3-4小時?有親餵沒擠奶?

3. 親餵過乳房可柔軟? 無法移出深層乳汁?

4. 三餐飲食攝取內容?避開油膩?有每一小時喝水100西西?

5. 想睡覺時，有家人可以協助安撫寶寶；需要親餵時，家人可以協助擺躺餵姿勢。或家人只會協助泡牛奶餵奶瓶?家人不支持餵母乳?

6. 知道有國際泌乳顧問團隊可諮詢? 寶貝花園母乳支持團體資訊知道如何蒐尋?

擠奶技巧重點複習

1.採舒適有支托的坐姿(放鬆才能誘發噴乳反射)

2.食物內容:避免油膩，水分+湯一天總量2000-2500西西，勿超過3000西西。其中水需多於湯品。

3.左右乳房5分5分換邊擠奶，共30分鐘，勿過度刺激乳房。疼痛腫脹時勿用吸奶器，可以冰敷冷敷乳房15分鐘。

4.叫醒乳房、塑型乳房、乳頭根部兩橫指外擠奶位置、深壓勿滑動、需有節奏壓放、有噴乳反射時才用力。

5.子宮收縮時，即是噴乳反射運作時。清醒時每兩小時擠奶一次，熟睡時可三小時一次。切勿一覺到天亮。

6.家人如果可協助擠奶，媽媽可躺下乳房較不痛。擠奶由不痛的乳房先擠。

       柳樹母奶小站:(匹克幫)有擠奶影片可參考