2018年9月6日 星期四

職場媽媽乳腺炎發燒疼痛奶水難擠時 ---- 護理師媽媽的分享


職場婦女哺乳期乳腺炎,乳腺炎初起如何自我照護,護理師學妹分享:
1.休息,才能有好的噴乳反射。

2.正確溫柔的手擠奶。(千萬別推壞了乳房組織)

3.中西醫共同照護,抗生素,止痛劑,中藥清熱及調理。(中醫是好幫手)

4.擠奶後冰敷。
5.雙手臂外展運動。
6.
調整吸奶器使用方式,勿用雙邊強拉。擠不出奶量,就放鬆做其他事,等噴乳反射自然發生再擠。
7.
油膩食物別吃多,維他命C早晚500mg (修復受損組織抗氧化)http://carekorwind.pixnet.net/blog/post/12214709-%E7%B6%AD%E4%BB%96%E5%91%BDc%E5%8A%9F%E8%83%BD%E4%BB%8B%E7%B4%B9



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