憂鬱量表自己測一下 如何克服憂鬱的情境 --- 正視壓力源

當您產後心情很灰很藍很焦慮時    怎麼辦

愛丁堡憂鬱量表 10分以下正常 / 12分以上要注意喔 / 13分以上請家人陪著找專業人員求助

婦女身心科桃園女醫師診所資訊 

https://www.facebook.com/%E8%A9%A0%E7%BE%8E%E8%BA%AB%E5%BF%83%E8%A8%BA%E6%89%80-328435214020913/

量表自我評分 

http://sui.tpshb.gov.tw/App_prog/WRISK_003.aspx

了解自己產前產後心情的變化   增進自我情緒管理效能

http://supportmother.blogspot.tw/2016/11/blog-post.html

不要發時鐘給產後母嬰吧 --- 月子裡就是按需求

我問饅頭，妳半夜都多久餵奶一次?她的回答給大家參考：我不知道，就是他醒來我就躺餵，我醒來就抓他來餵，沒有在算時間欸！請問新手媽媽都了解了嗎？

阿希麗媽媽說: 我以前也是！有人問我我還會多一句：幹嘛算！不用算啦！

三寶媽說: 我也是這樣子餵我家的三隻 真的很方便

花蓮母奶媽 : 剛看到很多媽咪都在介紹別人要住月子中心。晚上要好好睡。休憩。真的想要傳達大家正確觀念。不簡單。

小蘋果說: 我也是小孩自己吸到飽

大蘋果 : 十年前的我也是耶，只是中間多了踢先生抱小孩給我！哈哈

柳樹覺得   餵母奶這事  家人的支持與否   實質幫忙否   很重要

2016-11-19 母乳支持團體匹克邦  記錄 http://willow1992.pixnet.net/blog/post/221005493-20161119%E6%88%91%E5%80%91%E5%9C%A8%E6%9E%97%E5%8F%A3%E9%95%B7%E5%BA%9A%E5%85%92%E7%AB%A5%E5%A4%A7%E6%A8%9312k

所有照片  http://willow1992.pixnet.net/album/slide/5705419 

產後堅持定時定量，住院中沒有密集親餵學正確含乳的 ---- 回家後麻煩會很大喔！

真的很少人自動自發申請親子同室。住院3-4天都寧願跑嬰兒室，
有一天去兩次的， 也有一天去六次的；有一天被餵300西西配方奶的，也有一位全母乳的，就是她去六次。但是脹奶嚴重、沒家人陪，無法親子同室，無法教她輕鬆躺餵，惋惜... 懷疑她孩子的含乳待修正。建議她兩小時到，快去送擠出的母奶25西西，以免新生兒尋乳太久沒吸，哭到脹氣--------
多數家庭還是不懂頻繁親餵的重要，全家都怕學習照顧新生兒，選擇定時定量，於是有媽媽在粉絲頁這樣留言：
『您好，我產後第五天的新手媽媽，這兩天胸部腫脹疼痛不舒服，寶寶ㄒㄧ的也沒很好，乳頭都被咬破，明天可否到護理站找您當面教學呢？』---------
建議他找泌乳顧問醫師，用一小時以上的時間從頭學起：
1.處理腫脹的乳房乳頭 2.橋含乳姿勢 
線上作業人員 無法放下工作幫忙橋一小時+擠奶....　
但如果產後三天內有親子同室，以上都可以學到很多次。

老手媽媽有話要說:

余女士 : 我第二胎都母嬰同室，每天跟女兒一起睡到翻過去，她習慣了旁邊有聲音，回家後超好帶

陳女士 : 母嬰同室👍
但通常第二胎比較容易成功。跑嬰兒室真的好累，又無法把深層奶吸出來，多種躺餵姿勢一定得要學，長庚的護理人員和柳大姐通常都可以幫好多好多忙，要盡力去配合才行，太多成見只是自尋絕路苦不堪言呀！
愛你喔！大姐...再次深深的感謝妳。目前供需順暢喔！