柳樹給產後媽媽的提醒表格
LMA 媽咪的產後一週哺乳感想
今天是生完滿一週,有些感想可以分享一下:
(1) 生產前不要覺得自己身材不好就不會有奶, 當初一直覺得自己不可能有奶水, 所以都在找適合的配方奶, 沒想到其實生完當天就開始可以餵baby了.
(2) 開始有奶時, 就要開始擠奶, 不要等到變硬跟痛時, 才發現為時已晚 (記得生完第一天下午, 護士就跟我說已經有奶, 但當初奶量很少, 沒當一回事, 第二天護士又來說, 要去借奶瓶擠奶, 不然會變硬..菜鳥媽媽聽了又傻傻的聽過就算, 直到第三天, 開始變硬跟變痛時, 才知道要擠奶..現在想想,真是沒把握黃金時間)
(3) 剛開始擠奶只有一點點時, 不要覺得很挫折, 因為小朋友是彈珠胃, 一點點已經夠她喝了. (在醫院時, 只擠出一點點, 覺得超挫折, 連護士跟我說, 可以去育嬰室借奶瓶擠奶, 我都覺得怎麼可能, 瓶子這麼大, 只擠出一點點....但積少成多, 雖然後來都只有15ml就把瓶子交給育嬰室:p)
(4) 新手爸爸也要幫忙擠奶. (當初不知道原來半夜也得起來擠奶, 隔天起來就開始硬跟痛, 這時爸爸就需要幫忙媽媽按摩, 才不會越來越硬, 更難擠出奶. 當初雖然育嬰室很好心都會半夜call我們下去餵奶, 但小朋友吃一下下就睡著或是都吃不多, 所以還是得手動擠奶.)
(5) 生產前, 可以先學如何手動擠奶. (當初都沒做功課, 直到生完才開始學擠奶, 其實生完後體力精神沒這麼好, 擠不出來時心情更糟, 每次向護理人員求助時, 她們都可輕易的擠出奶, 但自己擠都沒法這麼順, 就覺得很挫折, 所以如果可以, 盡量在產前就先學會手動擠奶.)
(6) 乳房變硬變痛時, 不要急, 只要擠通了,會越來越好 (生完第四天時, 因前三天都沒乖乖擠奶, 到第四天時已經硬跟痛到不行, 後來在先生的幫忙下, 一直按摩跟擠奶, 讓乳腺稍稍通了, 再加上電動擠乳器的協助, 讓硬跟痛的情況改善不少, 接著每2-3小時都擠奶/餵奶一次, 現在已經改善很多)
不過新手媽媽還是有個問題, 不知道柳姐或是有經驗的爸媽能否協助一下:
因現在盡量用親餵, 但都不知道小朋友喝了多少或是有沒有吃飽, 現在小朋友幾乎喝15-20分鐘就不喝或睡著了, 但每個小時幾乎都會餓醒哭鬧, 我該讓她每次哭鬧就餵奶嗎? 很怕她養成不好的習慣...(很希望她能一次喝飽一點,然後至少撐兩個小時).另就是都不知道小朋友一天喝多少,該如何知道她是否有喝夠?
謝謝!!
柳樹小語:
奶量不在乳房裡 而在腦袋裡 產後初期 只要寶寶肯吸 媽媽就找個自己舒服的位置 別讓時間限制乳房的分泌 唯有寶寶的嘴 最能增加奶量 通暢乳腺 當乳腺通了 奶量穩定時 才能預期寶寶一次吃到後奶時 能熟睡到兩小時
太早就固定時間餵奶 及太刻意要求奶量 很容易造成媽媽的壓力 及乳房阻塞硬塊 擔心無法放鬆的心情 噴乳不好 乳腺就容易塞
腦內啡在媽媽放鬆餵奶時 奶水就會源源不絕 簡直就是無底洞 奶水只怕太多而塞住 焦慮不安情緒才是奶量的殺手喔
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