憂鬱量表自己測一下 如何克服憂鬱的情境 --- 正視壓力源

當您產後心情很灰很藍很焦慮時    怎麼辦

愛丁堡憂鬱量表 10分以下正常 / 12分以上要注意喔 / 13分以上請家人陪著找專業人員求助

婦女身心科桃園女醫師診所資訊 

https://www.facebook.com/%E8%A9%A0%E7%BE%8E%E8%BA%AB%E5%BF%83%E8%A8%BA%E6%89%80-328435214020913/

量表自我評分 

http://sui.tpshb.gov.tw/App_prog/WRISK_003.aspx

了解自己產前產後心情的變化   增進自我情緒管理效能

http://supportmother.blogspot.tw/2016/11/blog-post.html

不要發時鐘給產後母嬰吧 --- 月子裡就是按需求

我問饅頭，妳半夜都多久餵奶一次?她的回答給大家參考：我不知道，就是他醒來我就躺餵，我醒來就抓他來餵，沒有在算時間欸！請問新手媽媽都了解了嗎？

阿希麗媽媽說: 我以前也是！有人問我我還會多一句：幹嘛算！不用算啦！

三寶媽說: 我也是這樣子餵我家的三隻 真的很方便

花蓮母奶媽 : 剛看到很多媽咪都在介紹別人要住月子中心。晚上要好好睡。休憩。真的想要傳達大家正確觀念。不簡單。

小蘋果說: 我也是小孩自己吸到飽

大蘋果 : 十年前的我也是耶，只是中間多了踢先生抱小孩給我！哈哈

柳樹覺得   餵母奶這事  家人的支持與否   實質幫忙否   很重要

2016-11-19 母乳支持團體匹克邦  記錄 http://willow1992.pixnet.net/blog/post/221005493-20161119%E6%88%91%E5%80%91%E5%9C%A8%E6%9E%97%E5%8F%A3%E9%95%B7%E5%BA%9A%E5%85%92%E7%AB%A5%E5%A4%A7%E6%A8%9312k

所有照片  http://willow1992.pixnet.net/album/slide/5705419 

產後堅持定時定量，住院中沒有密集親餵學正確含乳的 ---- 回家後麻煩會很大喔！

真的很少人自動自發申請親子同室。住院3-4天都寧願跑嬰兒室，
有一天去兩次的， 也有一天去六次的；有一天被餵300西西配方奶的，也有一位全母乳的，就是她去六次。但是脹奶嚴重、沒家人陪，無法親子同室，無法教她輕鬆躺餵，惋惜... 懷疑她孩子的含乳待修正。建議她兩小時到，快去送擠出的母奶25西西，以免新生兒尋乳太久沒吸，哭到脹氣--------
多數家庭還是不懂頻繁親餵的重要，全家都怕學習照顧新生兒，選擇定時定量，於是有媽媽在粉絲頁這樣留言：
『您好，我產後第五天的新手媽媽，這兩天胸部腫脹疼痛不舒服，寶寶ㄒㄧ的也沒很好，乳頭都被咬破，明天可否到護理站找您當面教學呢？』---------
建議他找泌乳顧問醫師，用一小時以上的時間從頭學起：
1.處理腫脹的乳房乳頭 2.橋含乳姿勢 
線上作業人員 無法放下工作幫忙橋一小時+擠奶....　
但如果產後三天內有親子同室，以上都可以學到很多次。

老手媽媽有話要說:

余女士 : 我第二胎都母嬰同室，每天跟女兒一起睡到翻過去，她習慣了旁邊有聲音，回家後超好帶

陳女士 : 母嬰同室👍
但通常第二胎比較容易成功。跑嬰兒室真的好累，又無法把深層奶吸出來，多種躺餵姿勢一定得要學，長庚的護理人員和柳大姐通常都可以幫好多好多忙，要盡力去配合才行，太多成見只是自尋絕路苦不堪言呀！
愛你喔！大姐...再次深深的感謝妳。目前供需順暢喔！

奶陣是什麼長像? 努力擠奶就會有嗎? --- 沒有放鬆的親餵或擠奶一樣有乳房硬塊

奶陣與乳房硬塊處理

母乳媽媽上網問乳房硬塊 ----

你好!我是新手媽媽,兒子剛滿月，住月子中心十天，因為感冒無法親餵,回到家中後才開始親餵,目前以躺餵為主,不知道是不是姿勢不正確,所以乳房有硬塊,請問要如何消硬塊??看了一些文章和影片還是不確定要怎麼辦,是震動硬塊的部份把奶擠出來就好了嗎?

一般都會請媽媽們帶寶寶去諮詢泌乳顧問醫師們 ---

 親餵姿勢及含乳 很有問題 快去諮詢醫師們 ---- http://willow1992.pixnet.net/blog/post/166890993

或者自學  正確含乳 ---- http://willow1992.pixnet.net/blog/post/188225604

乳頭該在奶娃口腔的位置---- http://willow1992.pixnet.net/blog/post/189079008

如果親餵過程媽媽有放鬆，但是寶寶含乳淺又歪斜，乳頭滑脫至嘴皮時，媽媽沒有安全移出乳頭令寶寶重新大口含在對的位置，那麼就很可能乳頭受傷長水泡血泡奶水移出受阻乳房硬塊等問題。

疼痛緊張與不夠舒適放鬆的乳汁移出技巧，都不會誘導出效能好的噴乳反射(俗稱奶陣)，反射不好又花長時間擠奶人很累肌肉緊繃，乳汁更加移出困難，硬塊會越來越廣又深，於是按摩師通乳師應運而生。

當乳房有硬塊，感覺不出奶陣時….  http://willow50.blogspot.tw/search?q=%E5%A5%B6%E9%99%A3

建議產後媽媽努力學親餵並不是要惡意累死媽媽及全家人，這是在幫大家母乳越餵越順暢，預防未來乳房問題、嬰兒的餵食問題、奶量不足等問題。

怎奈母乳正確觀念推廣阻力很大，產後累又痛多數家庭選擇不親子同室，以免妨礙病室安寧，於是回家後的問題才是層出不窮。

我們國家的衛生機關把哺乳這事全責給醫療院所管理，而海外有些國家是派員到府教導三次的國家給付(她們住院只有一兩天)。台灣產後很多媽媽去月子中心，再來就是請月嫂，很可惜這兩個團體多數都建議媽媽定時定量擠出奶水給她們瓶餵，不塞奶的算運氣好，那奶水多到噴的呢？也別高興太早----- 一樣問題很大 http://willow50.blogspot.tw/2016/10/blog-post_6.html

我們的哺乳困境 ---- 音樂欣賞

https://www.youtube.com/watch?v=966Zvz4NQ1Q

柳樹ㄟ母奶小站 ---- 母奶路漫漫(天空之城) 2015-06-25  編詞

你可知道在台灣     餵母奶路漫漫

醫院人力吃緊       民眾的觀念沒更新

親善政策能幫人     落實低有幾人

產後疲憊與機構化   月子裡難執行

婦嬰健康是國本     忽略依附很傷根

莫輕忽  莫遲疑   全家人   產前要認清

奶爸與家人齊來學   學如何幫媽咪

親餵姿勢與五口訣   柳樹ㄟ陪伴你

哺乳類的幼兒都會黏、尋找溫暖、滿足口慾 --- 月子裡黏住媽媽才對！

http://blog.xuite.net/sarah820722/twblog/171953381     2006的文章   十年了   有多少母嬰受影響?

有一段時間，我對動物的哺乳方式特別做了觀察。

先從建國花市 領養一隻小母貓、再一隻小公狗，貓先到狗後到。

讓牠們睡在一起、吃在一起、玩在一起，社區的大人小孩都覺的驚奇，貓狗和諧的景象！

母貓長大後，交男朋友還會帶回家門口散步，並且兩隻坐在馬路邊的樹下看來往的車輛。

母貓生了三隻小貓，剛開始也不知道多久要餵奶一次，所以都躺在窩裡守著....慢慢母貓很有把握小貓在短時間內不會醒來〈約兩小時以內吧〉牠就在兩週後，開始出去玩到覺得差不多了再回家餵奶。

我看三隻小貓肚子都被餵的圓滾滾的，很好奇母貓小小的乳頭怎麼有那麼多奶水呢？禁不住去擠擠揑揑看...真不簡單一擠就有，而且小貓會找奶量最多的乳房吸，並且用前腳按壓乳房，後腳向後蹬使自己保持向前衝的吃奶力量。

我在病房最喜歡剝掉寶寶的包巾，讓他們趴著吸奶，媽媽舒服、寶寶四肢靈活不容易吸沒幾口就睡，很多媽媽都在第一次試過後非常喜歡喔！

如果我們要哺乳成功，真的要好好效法動物自然的餵食方式，不要有太多的外在干擾吧！

擠奶80親餵後補瓶餵90 配方可以餵到150的兩個月娃---乳房被當安撫用

105年10月令母乳社團志工媽媽回文回到崩潰的主要話題，今日我也遇見代表作了。

1. 住院中有執行親子同室嗎? ---沒有，因為傷口痛想休息。

2. 有按需求哺乳在身上頻繁親餵?--- 沒有，那不是很累一直都在餵奶?而且看不到量，猜不到哭鬧原因…

3. 目前親餵一小時，兩邊乳房各輪15-20分鐘，只要放回小床無法安靜入睡，依然哭鬧尋乳就再補牛奶90西西---媽媽知道尋乳反射在出生四個月內都是正常的嗎?只要放身邊吸吮安撫奶娃就能不哭鬧。

4. 產後兩個月仍不確定奶娃吸吮是否正確，因為都是輕輕吸溫柔的吸，要花一半的時間叫醒他繼續吸。因為親餵後每餐都有補配方奶90西西，尿片濕又重，體重出生2900現在5.5公斤，相信奶娃被牛奶餵養到增胖很多。產後有許多媽媽是在這樣的模式下餵母乳，兩種餵食方式下，奶娃很輕易可以分辨誰是吃飽用，誰是安撫用，誰省力，誰費力…不會用心吸吮乳房下，大腦被刺激的強度不如全親餵的充足，奶水會自然漸漸減少。

柳樹指導以下:

一.全職媽媽不用忙著擠奶，更別再用吸奶器使乳頭乳暈脆弱，避免未來奶娃用力吸吮時乳頭易破損長水泡。

二.學習輕鬆親餵姿勢：平躺趴餵、側餵、生物哺育法。

三.準備3西西空針，把要補的配方奶用滴在乳房的方式間接給予；目前是90西西瓶餵，媽媽可以準備30西西來滴乳房(因為突然不給瓶餵及大量的奶水，奶娃情緒上有可能會有變化)。

四.減少瓶餵期間，觀察尿片量，可能不會像一天補760西西牛奶時，尿片多又重，媽媽一定要密集親餵讓寶寶力氣越來越大，不再只是輕輕的溫柔安撫吸乳房。如此才有可能喚醒大腦做工泌乳。

五.天黑後泌乳激素高於白天，寶寶多數越夜越清醒與乳房泌乳配合，生完孩子又想餵母乳的產後家庭，一定要幫對忙，切莫睡前牛奶大量撐飽奶娃，要注意淺眠模式才式奶娃正常睡眠保命模式，切不可因為大人想一覺到天亮，讓奶娃在嗆奶呼吸抑制的風險中過夜生活。

六.學會築巢、安撫姿勢、嬰兒按摩助排氣方式；奶娃哭事求助唯一的語言，脹氣、腸蠕動不舒服、嘴癢睡不著、冷熱癢…都要靠父母家人多多關照，花時間了解及嘗試安撫，不是一概增加奶量撐滿胃讓寶寶不吵鬧。

希望想餵成母乳的家庭，產前一定要做功課，參加母乳支持團體。

http://willow50.blogspot.tw/2016/10/105-11-19.html

在活動中可以看見許多別人的產後哺乳問題，以及現場餵奶姿勢、母乳志工媽媽群，請跟緊她們。

如果沒有把握住產後住院期間學習正確親餵的家庭，出院後可能要麻煩各位去找泌乳顧問諮詢，使用者付費了。

https://www.facebook.com/drmaoibclc/?fref=ts  毛醫師

https://www.facebook.com/angelinabreastfeeding12/ 楊醫師

https://www.facebook.com/%E5%95%8F%E5%A6%82%E8%8A%B3%E6%AF%8D%E4%B9%B3%E8%AB%AE%E8%A9%A2%E6%B3%8C%E4%B9%B3%E9%A1%A7%E5%95%8F%E6%9C%8D%E5%8B%99%E7%B6%B2-179354848775218/  台南泌乳顧問

105-11-19周六林口長庚母乳支持團體來了

母乳哺餵支持團體座談會

親愛的媽媽及家屬，您好！

   家有新生兒的您，是否為此增加許多樂趣與困惑！為能提供母乳哺餵經驗之分享，及讓新生兒照顧經驗彼此交流，本院特舉辦「母乳哺餵支持團體座談會」，希望透過講座與經驗分享，讓您對於母乳哺餵及新生兒照顧更加了解，歡迎您及親友踴躍參加！

                            

※活動時間：105年11月19日（六）上午10：00-12：00

• 活動地點：林口長庚紀念醫院 兒童大樓12K第三會議廳
• 活動內容:

活 動 時 間	活 動 內 容	主 講 人
09：30--10：00	報      到
10：00--11：00	哺乳初期新生兒 的常見問題探討	程劭文醫師
11：00--12：00	經驗分享與問題諮詢	母乳哺餵醫療團隊人員
12：00~	散      會

              林口長庚紀念醫院婦產科、社服課、龜山區衛生所敬邀

----------------------------------------------請沿虛線撕下寄回-------------------------------------------

報           名           表

✱ 參加者姓名：__________、 同行大人共     人（含參加者）共____人，

  聯絡電話：                    

✱ 報名方式：

  1.電話報名：（03）328-1200轉5128 朱小姐

  2.傳真報名：（03）328-8953

  3.將報名回函寄至「桃園市龜山區復興街5號 社會課 朱怜穎小姐」收

✱ 本活動完全免費，為使活動進行順暢及方便資料準備，請於11月17日

  （四）前完成報名，謝謝您！