母親或照顧者有時會詢問分開時嬰兒一餐該吃多少，下面此表可做個參考。
如何計算嬰兒大約的吃奶量及母親應該準備多少的奶水量
嬰兒要吃多少奶
從一個月到六個月， 大約每天750cc(570-900cc)
如果一天吃八餐， 平均一餐吃約94cc(72-112cc)
嬰兒的胃容量與奶水需要量
n 開始吃副食品後的奶水攝取量
- 7個月大，平均攝取量每天875毫升； 佔總攝入量的93%
- 11-16個月，為每天550毫升；佔總攝入量的 50%
- 12-24個月每天平均喝400-550毫升
24-36個月每天平均喝300-360毫升
o再次提醒，每個嬰兒的攝取量差異性很大，只要嬰兒的生長正常就不用太擔心。
以下說明嬰兒常見情形及職業婦女奶水量的變化
n嬰兒喝得比平均量少
- 留著等媽媽回來時喝
- 不要強迫，有耐心
- 每一餐解凍的奶水量不要太多
- 回到家後盡可能和嬰兒在一起讓他喝奶
- 注意整天的尿量
n正常的擠奶量
- 一個完全哺乳的媽媽一次擠奶兩邊約可以擠出15到60cc(這是除了寶寶吃之外的額外量，且擠奶的效果一定比寶寶自己吸的量少)
- 通常頭幾週的奶水量比較多，6到12周時奶水量和寶寶的需求達到平衡時，有時媽媽會發現擠奶量變少
- 月經或排卵時，奶量可能變少
n擠奶量變少
- 擠奶的次數及時間是否減少
- 是否是月經來了，還是服用避孕藥物
- 是否過度限制飲食
- 是否常常口渴而未喝水
- 是否休息不夠
- 是否壓力太大
n如何增加擠奶量
- 增加直接餵奶及擠奶的次數
- 增加擠出來的奶水量，按摩及擠壓
- 服用發奶藥物或食物
- 上班前及回家後馬上直接哺乳
- 增加副食品的量(如果嬰兒年紀夠大的話)
總結“上班哺乳”
－ 事先與照顧者溝通如何餵母奶會有幫助。
－ 學會正確將儲存的奶水解凍及加溫的方法是必要的。
－ 婦女應了解奶量多寡與嬰兒吸吮及擠奶頻率次數有關係。
進一步資料
o在現實狀況中，有時照顧者不願意以其他方式協助嬰兒進食時，則還是需要教導如何以奶瓶餵食。但是在教導之前，還是要告知母親及照顧者嬰兒有可能因為使用了奶瓶，而不願意再吸吮媽媽的乳房。不建議常規地教導以奶瓶餵食。
如何以奶瓶餵食
• 依嬰兒饑餓表徵餵食
• 將嬰兒抱直著餵奶(奶瓶盡量放平，但不要讓嬰兒吸到空氣，降低奶水流速)
• 餵食中可以換邊
• 一次餵食約10到20分鐘
• 耐心等待嬰兒自己張開嘴含住奶嘴，而不是硬塞入嘴內
• 模仿直接哺乳時的節律，中間可能暫停數次
• 不要強迫嬰兒把奶瓶中最後一滴喝完
如何以奶瓶餵食
• 換不同的姿勢
• 使用不同的奶嘴
• 使用不同的溫度
• 將奶嘴加溫
• 用母親的衣服包住奶瓶
• 一邊搖晃一邊餵奶
• 嘗試別種餵食方式
( 建議讀物
幫助母親哺餵母乳 第十章 10.1 10.2 10.3節.
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